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そのまま煮出して
どの調合mixも小さじ1(5g)を400mlの水で20分間弱火で煮出してお飲みになれます。味がキツい様でしたら、お好みの甘味を加え、hotかcoldでお飲み下さい。この方法が一番植物の効能がダイレクトに伝わります。Simple is Good!
抹茶トニック
レシピ
Pachamama Tonic Herbs…5g
自然栽培抹茶...4-5g
ヘンプシード...15g
デーツ...8-10g
hotの場合 お湯...450ml
coldの場合 水...250ml&氷...200g
♻️高速ミキサーにかける。
これで約450mlのドリンクになります。朝ごはんとして充分ランチまでは腹持ちするはずです。