毎朝必ず朝ごはん代わりに飲んでいる定番の抹茶トニックを改めてご紹介します。例えば低気圧によるダルさの朝でも、前日の疲れがまだ抜けなかったり、明らかに睡眠が足りていない朝でも、これを飲んだ直後からいきなりやる気モードに変わります。朝の家事、朝一の打ち合わせ、長距運転、などなどなんでも難なくこなせる状態にしてくれる素晴らしいトニックです。大体夕方位まではエネルギー的に持つのですが、激しく忙しい時や個人的には長く音楽を演奏する時、山登りに行く時、などなど更なるエネルギーが必要な時は2杯目を水筒に持って出かけます。是非皆様のライフスタイルに合った飲み方でお試ししてみて下さい！
🌍レシピ🌎
Pachamama Tonic Herbs…小さじ1 = 5g
自然栽培抹茶...4-5g
ヘンプシード...15g
デーツ...8-10g
hotの場合 お湯...450ml
coldの場合 水...250ml＆氷...200g
♻️高速ミキサーにかける。
これで約450mlのドリンクになります。朝ごはんとして充分ランチまでは腹持ちするはずです。
残った粉も全てお飲み下さい。